あがり症 不安障害

あがり症 、社会不安障害(社交不安障害)と異性との接触

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あがり症 、社交不安障害と異性との接触

若い人であがり症 、社交不安障害であるという人は、上手く対処ができないのでは?と感じることが多いのは、以下のような場合です。
それは、異性と接触する場合でしょう。

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自分が相手に対して、魅力を感じるほどに、その異性の前では、緊張感を高め、ありのままの自分ではいられないようになるのです。
このようなことは、あがり症 、社交不安障害でない人にも、確認されますが、より強く緊張感・不安が感じられるようになるのです。

そのような気分を紛らわせるという目的で、相手に対して、何も気のない言動をとったりするようなことがあるのです。
せのため、あがり症 、社交不安障害の人が接する相手は、最初は、あまり良い印象を持つことがなかったなどといったことがあります。

そうしたことに自信が持てないというため、女子の中には、男性を避けるため、女子校を選択したり、女子大学を選択したりといったことがあるのです。
これは、男性の皆さんにも、同様のことが指摘できるのです。

あがり症 、社交不安障害と責任感について

あがり症 、社交不安障害の方が、適切に対処できないのでは?と不安に感じやすい状況には、次のようなこともあります。
それは、責任感を感じるといった場合でしょう。

例えば、責任がある立場である正社員をできるだけ避けるといった場合には、あがり症 、社交不安障害であるという可能性が十分にあります。
正社員ではなく、非正規やバイトといった立場を好み、あがり症 、社交不安障害の方は、できるだけ責任というものを避けるようにするのです。

これには、年齢や経験といったことも、非常に影響してくるのです。

新人や20代といった若い年齢であると許される傾向があるので、あがり症 、社交不安障害であっても、それほど不安に感じないといったこともあります。
ですが、中高年の男性や女性となってくると、若い人よりも、失敗などに対して寛容な対応をしてもらえないため、不安に感じやすいといったこともあるでしょう。

また、部下を持つ、管理職の立場になることによって、初めて、あがり症 、社交不安障害を発症するといった方もいらっしゃるのです。

あがり症 、社交不安障害と能力評価について

あがり症 、社交不安障害の方は、自分に能力が、あまりないのでは?
そういった、自分の能力に対する不安を持つことが多いのです。
あがり症 、社交不安障害には、色々なタイプが存在していますが、能力に対する評価に対する不安が含まれていることは多いのです。

なぜ、このようなことが起こりうるのか?といったら、それは、その裏側の気持ちには、次のようなことがあるのです。

それは、他人から評価されたい、賞賛されたいと考えているのです。
人から低く評価されて、自分のプライドに傷がついたり、そのようなことを恐れているのです。

そのため、あがり症 、社交不安障害である人は、いくつかの場面を、できるだけ避けるようにするのです。

具体的には、プレゼンテーションやスピーチ、口頭試問、就職試験といった場面と言えます。

あがり症 、社交不安障害の人の誤解

あがり症 、社交不安障害の人の場合には、能力評価に対する不安・緊張感が、そうでない人に比べ高く敏感になっているのです。
なので、実際は、能力が評価されるといった場面ではないにもかかわらず、能力が評価される場面ではないか?と誤解してしまうことがあるのです。

通常、会議というものは、色々な人が、自分の考えを出すものと言えます。
ですが、あがり症 、社交不安障害の人の場合には、能力に対する不安が、とても敏感になっています。
なので、会議といったら、自分の能力が評価される重要な場面と考えてしまう特徴があるのです。

あがり症 、社交不安障害の人は、日々の生活で、とても苦痛、生きづらさを感じるといったことが多いでしょう。

普通の飲み会、カラオケといった時であっても、自分の能力が評価される重要な場面だと考えてしまいがちなのです。

また、あがり症 、社交不安障害の人、社交不安が強い人は、自分より目上の立場の人、優れているように感じる人と近くいる場合には、何か気の利いたことをしないといけないのでは?との思いばかりとなってしまい落ち着きがなくなる機会が頻繁にあるのです。

若い年齢層における、あがり症 、社交不安障害である、疑われる人の場合には、圧迫感を、同性同年齢の人との居心地が悪いといった特徴も見受けられます。

同性であって、同年齢であることによって、あがり症 、社交不安障害である人は、比べるようにしてしまうのです。
年齢が異なり、性別が違えば、あがり症 、社交不安障害である人であっても、同列に比較できないので、安心感を持つことができるのです。

男子のなかには、男友達ばかりでいると、圧迫感や劣等感を感じるといったことが多くなってしまうのです。

なので、できるだけ同年代の男子と一緒にいようとせず、女子と接しようとする特徴があるのです。

自分の優位を誇示する、反対に、女性側に甘えてしまうなど、関係に違和感が確認されるといったことが考えられます。

あがり症 、社交不安障害と色々な行動について

自分の能力が評価される行動について、あがり症 、社交不安障害の方は、はっきりと意識できていないといったことがあります。

普通の多くの人は、初対面の人と話したりするといった時には、不安や緊張感といったことを感じやすいです。

ですが、あがり症 、社交不安障害、社交不安が強いといった特徴が見られるといった場合には、初対面の人との会話には、あまり不安を感じにくいといったことがあるのです。

あがり症 、社交不安障害のひとは、逆に、知り合い、気が知れてる相手の方が、気軽に話せないといった状況になってしまうのです。

できるだけ距離を置くようにします。

なぜ、そうしたことになるのか?ということについては、自分を知られることによって、つまらない、退屈な人間だとばれてしまうのでは?
といった考えが、背後に見え隠れしていると言えます。

あがり症で、社交不安が強い人の場合には、作品やレポートの提出が遅れがちになってしまうことがあるのです。

同じように、メールをすぐに返せない、手紙をすぐに書けないといった状況にも陥ってしまうのです。

具体的な状況では、飲み会に出席するのが嫌である、電車や車に乗るのを恐れるといったことの場合には、単なる社交嫌いであるということで解決ができないこともあるのです。

実際には、そのような状況を避けるといった場合には、その本人は、評価が低くなってしまうことを恐れてしまっているのです。

あがり症 、社交不安障害、社交不安の強い人の場合には、基本的に、他人から低くく評価されることに、とても敏感になっているのです。
自分も、能力評価的に見てしまいますし、自分も他人を能力評価的に、どうしても見てしまうようになります。

自分が、自分の失敗をずっと覚えてしまっているということが多いです。

なので、相手も絶対に、自分と同じだと考えるようになってしまうのです。

しかしながら、実際は、それほど、あがり症 、社交不安障害の周りの人というのは、それほど、その人の失敗に対して、敏感になっているということはありません。

人それぞれ、自分のことで忙しいので、あがり症 、社交不安障害の人の失敗やミスに対し、重みを感じていることはない!
そういう考えに、転換させましょう。

あがり症 、社交不安障害と嫌われることへの恐れ

あがり症 、社交不安障害の人は、人から嫌われることを極度に恐れたりすることがあります。
人に好かれていないと、という心理状態になってしまうのです。
あがり症 、社交不安障害の人は、他人から気に入られたいという思いが強いので、できるだけ人の感情を害したくないのです。

なので、路上でのキャッチセールスであっても、簡単に拒絶できなかったりします。
なので、できるだけ目を合わせないようにして、わざわざ後ろ側を通るようにするという回避行動に出たりします。

あがり症 、社交不安障害の方は、嫌われることに対しての不安感が強いので、誰にでも良い顔をしながったりします。
なので、結果的に、八方美人になってしまったりします。
出会う人全てに、良い印象というイメージを与えようとするので、はっきりとした自分の意識を保つことが困難になったりします。
例えば、ある男子学生が、実習の時間、苦手な科目のときに、親友に尋ねたとします。
すると、自分でできる部分については、自分でして!と言いました。
しかしながら、他の人には、普通に教えていたのです。

そして、別の話になりますが、ある男子学生は、自分は、他の人のように、おべんちゃらとかは言えないといいます。
なので、もしも、自分の知人が慣れてきたとしたら、自分に愛想をつかされてしまうのではないか?と不安になってしまうようです。

なので、あがり症 、社交不安障害の人は、人から嫌われることを恐れるので、事前に防衛行動をとるということは十分にあることです。

予め、自分が相手を受け入れることがなければ、相手が自分を受け入れるということがないから、傷ついたりするようなこともないという安心感を持つようになるのです。

あがり症 、社交不安障害と批判されることへの不安

あがり症 、社交不安障害の方は、嫌われるということに対して、そうでない人よりも恐怖感を持ちます。
その中には、非難や批判されることへの恐怖感というものも含まれているのです。

なので、そのような人は、自己主張したり、自分の意思を示したりするようなことに対しては、とても不安になってしまうのです。
学生時代に、意見の対立から、クラス内で、とても浮いてしまった存在になってしまったという方が実際にいらっしゃいます。

その方は、それ以降は、自分が批判される対象にならないようにと、他の人の顔色を伺うような行動を取るようになったといいます。

なので、仮に、相手が間違っているように、はっきりと感じられても、素直に言い返すことができなくなったと言います。
また、物事に対し、断定的な物言いをするようなことを避けます。
断定的ではなく、いつでも、回りくどい言い方をしてしまったりします。

その反面、自分の心のなかでは、他の人のことを考えずに、もっと気楽に過ごせるようになったら良いという気持ちもあります。

あがり症 、社交不安障害と他人への不快感について

あがり症 、社交不安障害の人は、自分のことで、他人に不快感を生じさせるのではないか?と不安に感じることが多いです。
典型的であるのは、体臭恐怖や、醜形恐怖といったものです。

このような人は、自分の体系や容姿、体臭などに、自信がなかったりします。
そのことによって、他人に不快感を与えるのではないか?という不安感も、同時に持ち合わせています。

そして、自分はつまらない人間だから、その場の状況を台無しにしてしまうのでは?という感情にもなってしまったりします。
なので、過剰に神経質となり、逆に、雰囲気をもっと悪くしてしまうような悪循環となってしまうこともあります。
そうした経験を繰り返してしまうと、もっと、自分はつまらない人間と考える思考が強まってしまうのです。

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